Ingwer-Minze-Zitronen-Wasser
Erfrischendes infused Water mit verdauungsfördernden Kräutern
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Dieses infused Water regt den Stoffwechsel an, fördert die Verdauung und liefert Antioxidantien. Ingwer wirkt entzündungshemmend, Minze beruhigt den Magen und Zitrone alkaliesiert den Körper trotz ihrer Säure.
Zutaten
- Wasser400 g
- Ingwer3 Stück
- Minze(frisch)1 Stück
- Zitrone200 g
- Gurke(1/2 Stück)150 g
Zubereitung
- 1
Ingwer in dünne Scheiben schneiden.
- 2
Zitronen und Gurke ebenfalls in Scheiben schneiden.
- 3
Minzblätter leicht andrücken, um ätherische Öle freizusetzen.
- 4
Alle Zutaten in eine Karaffe mit kaltem Wasser geben.
- 5
Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
- 6
Über den Tag verteilt trinken, Zutaten nach 24 Stunden erneuern.
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
- Automatisch in deinen Wochenplan übernehmen
- Zutaten direkt auf die Einkaufsliste
- Vitalitäts-Score über sieben Tage
Ohne Konto und ohne Zahlungsdaten — du siehst den fertigen Plan sofort. Preise ansehen
