Grüner Detox-Smoothie mit Spinat und Avocado
Cremiger grüner Smoothie mit viel Gemüse und nur einer halben Banane für leichte Süße
- 5 Minuten
- 2 Portionen
- Getränk
- glutenfrei
- vegan
- vegetarisch
- zuckerarm
- folatreich
- mikrobiomfreundlich
- verdauungsfördernd
- vitamin-k-reich
- zellschützend
Zutaten
- 400 g Spinat
- 75 g Avocado (1/2 Stück)
- 150 g Gurke (1/2 Stück)
- 2 Stück Sellerie
- 60 g Banane (1/2 Stück)
- 1 Stück Ingwer
- 50 g Zitrone (1/2 Stück (Saft))
- 250 g Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten waschen und grob zerkleinern.
- Spinat, Avocado, Gurke und Sellerie in den Mixer geben.
- Halbe Banane, Ingwer und Zitronensaft hinzufügen.
- Wasser dazugeben und auf höchster Stufe 1-2 Minuten mixen.
- Bei Bedarf mehr Wasser für dünnere Konsistenz hinzufügen.
- Sofort genießen für maximale Nährstoffe.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
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