Getränk
glutenfrei
vegan
vegetarisch
zuckerarm
Chai-Latte mit Mandelmilch (zuckerfrei)
Würziger indischer Gewürztee mit aufgeschäumter Mandelmilch
15 Minuten2 Portionen
antioxidativblutzuckerregulierendverdauungsförderndwärmend
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Die Gewürzmischung aus Zimt, Kardamom, Ingwer und Nelken wirkt wärmend, verdauungsfördernd und blutzuckerregulierend. Schwarzer Tee liefert sanftes Koffein und Antioxidantien.
Zutaten
- Schwarzer Tee2 Stück
- Mandelmilch300 g
- Wasser200 g
- Ingwer2 Stück
- Zimt5 g
- Kardamom4 Stück
- Nelken4 Stück
- Schwarzer Pfeffer20 g
- Datteln1.5 Stück
Zubereitung
- 1
Wasser mit allen Gewürzen zum Kochen bringen.
- 2
5 Minuten köcheln lassen.
- 3
Schwarzen Tee hinzufügen und 3 Minuten ziehen lassen.
- 4
Mandelmilch erwärmen und aufschäumen.
- 5
Tee durch ein Sieb in Tassen gießen.
- 6
Mit aufgeschäumter Mandelmilch toppen.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
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