Getränk
glutenfrei
zuckerarm
vegetarisch
Fenchel-Kamille-Tee
Beruhigender Kräutertee für bessere Verdauung und Entspannung
8 Minuten2 Portionen
verdauungsfördernd
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Fenchel lindert Blähungen und Krämpfe, Kamille beruhigt Magen und Nerven. Dieser Tee ist perfekt für die Abendstunden und unterstützt einen erholsamen Schlaf.
Zutaten
- Fenchelsamen3 g
- Kamillenblüten2 Stück
- Lavendel(1/2 TL)2.5 g
- Honig10 g
- Wasser500 g
Zubereitung
- 1
Fenchelsamen leicht mit einem Mörser andrücken.
- 2
Wasser zum Kochen bringen.
- 3
Fenchel, Kamille und Lavendel in eine Teekanne geben.
- 4
Mit heißem Wasser übergießen.
- 5
8 Minuten ziehen lassen.
- 6
Optional: Mit etwas Honig süßen und warm genießen.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
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