Gebackene Hähnchenkeulen mit Gemüse
Ein herzhaftes Abendessen, das alle Nährstoffe perfekt kombiniert.
- 60 Minuten
- 4 Portionen
- Hauptspeise
- glutenfrei
- omnivor
- mikrobiomfreundlich
- proteinreich
- vitamin-a-reich
Zutaten
- 400 g Hähnchenkeulen
- 300 g Gemüse (z.B. Karotten, Zucchini) (In Würfel)
- 10 g Olivenöl
Zubereitung
- Ofen auf 200°C vorheizen.
- Hähnchenkeulen mit Olivenöl würzen und im Ofen 40 Minuten garen.
- Gemüse um die Hähnchenlegen und weitere 20 Minuten backen.
- Servieren und genießen.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
Nährwerte ansehenUnd was liefert deine ganze Woche? Beantworte ein paar Fragen, und Up-Food stellt einen Wochenplan aus Gerichten zusammen, die zu deinem Bedarf passen – mit der Nährstoffbilanz über sieben Tage. Ohne Konto, ohne Zahlungsdaten.
Wochenplan in 2 MinutenWeitere Rezepte
- Griechische Gemista - gefüllte Paprika und Tomaten mit Reis
- Griechisches Spanakorizo - Spinatreis mit Dill und Zitrone
- Griechisches Briam - Ofengemüse mit Kartoffeln und Oregano
- Gekochter Kabeljau mit Gemüse und Linsen
- Paprika-Hülsenfrüchte-Curry
- Schweinefilet mit Mangold und Süßkartoffeln
- Bananen-Pfannkuchen
- Overnight Oats mit Chia-Samen
- Linsensuppe mit Karotten
- Mexikanische Quesadilla mit Bohnen
- Pasta mit Tomatensauce und Spinat
- Gefüllte Paprika mit Couscous