Proteinreicher Skyr-Bowl mit gerösteten Sonnenblumenkernen und Honig
Ein schneller und nahrhafter Bowl mit cremigem Skyr, knusprigen gerösteten Sonnenblumenkernen und einem Hauch Honig. Ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag oder als Snack.
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Skyr ist reich an Protein und Kalzium. Sonnenblumenkerne liefern gesunde Fette, Proteine und Antioxidantien, die herzgesund und entzündungshemmend wirken. Dieses Gericht ist proteinreich, knochenstärkend und herzgesund.
Zutaten
- Skyr150 g
- Sonnenblumenkerne20 Stück
- Honig1 Stück
Zubereitung
- 1
Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie duften. Abkühlen lassen.
- 2
Skyr in eine Schüssel geben.
- 3
Die gerösteten Sonnenblumenkerne darauf verteilen. Optional mit Honig beträufeln.
- 4
Sofort genießen.
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