Cremiger Joghurt-Bowl mit gerösteten Pistazien und Honig
Ein schneller und proteinreicher Frühstück mit cremigem Joghurt, knackigen gerösteten Pistazien und einem Hauch Honig. Ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag oder als Snack.
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Joghurt liefert probiotische Kulturen und Protein. Pistazien sind reich an gesunden Fetten und Antioxidantien, die herzgesund wirken. Dieses Gericht ist proteinreich, mikrobiomfreundlich und herzgesund.
Zutaten
- Joghurt150 g
- Pistazien20 Stück
- Honig1 Stück
Zubereitung
- 1
Pistazien in einer trockenen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie duften. Abkühlen lassen.
- 2
Joghurt in eine Schüssel geben.
- 3
Die gerösteten Pistazien darauf verteilen. Optional mit Honig beträufeln.
- 4
Sofort genießen.
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
- Automatisch in deinen Wochenplan übernehmen
- Zutaten direkt auf die Einkaufsliste
- Vitalitäts-Score über sieben Tage
Ohne Konto und ohne Zahlungsdaten — du siehst den fertigen Plan sofort. Preise ansehen
