Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Mandelmilch
Ein cremiger und nährstoffreicher grüner Smoothie mit frischem Spinat, süßer Banane und Mandelmilch. Perfekt für ein schnelles und gesundes Frühstück.
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Spinat ist reich an Eisen, Folsäure und Vitamin K. Bananen liefern Kalium und natürliche Süße. Mandelmilch ist eine gute pflanzliche Alternative mit Vitamin E. Dieser Smoothie ist eisenreich, kaliumreich und energiespendend.
Zutaten
- Spinat100 g
- Banane120 g
- Mandelmilch200 g
- Zitrone25 g
- Ingwer(kleine)1 Stück
- Honig1 Stück
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- 2
Auf höchster Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- 3
Bei Bedarf mit mehr Mandelmilch verdünnen oder mit Honig süßen.
- 4
Sofort servieren.
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