Dattel-Schokoladen-Energy-Balls
Kleine Energiekugeln aus Datteln, Kakao und Nüssen - perfekt für Naschkatzen
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Diese Energy Balls sind reich an natürlicher Energie aus Datteln, liefern gesunde Fette aus Nüssen und Antioxidantien aus dunklem Kakao. Die Ballaststoffe sorgen für langanhaltende Sättigung ohne Blutzuckerspitzen.
Zutaten
- Datteln200 g
- Mandeln100 g
- Kakaopulver3 Stück
- Kokosflocken20 g
- Chiasamen1 Stück
Zubereitung
- 1
Datteln entkernen und in eine Küchenmaschine geben.
- 2
Mandeln, Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen.
- 3
Alles zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
- 4
Mit feuchten Händen zu kleinen Kugeln formen.
- 5
In Kokosflocken wälzen und für 30 Minuten kühlen.
- 6
In einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahren.
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
- Automatisch in deinen Wochenplan übernehmen
- Zutaten direkt auf die Einkaufsliste
- Vitalitäts-Score über sieben Tage
Ohne Konto und ohne Zahlungsdaten — du siehst den fertigen Plan sofort. Preise ansehen
