Hauptspeise
vegetarisch
glutenfrei
Zucchini-Nudeln mit Pesto und Tomaten
Leckere Zucchini-Nudeln, abgeschmeckt mit Pesto und frischen Tomaten, schnell zubereitet.
30 Minuten2 Portionen
mikrobiomfreundlichballaststoffreichkalziumreichmagnesiumreichzinkreich
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Zucchini ist ballaststoffreich und enthält viel Wasser, während das Pesto gesunde Fette und Vitamin E bietet.
Zutaten
- Zucchini(spiralisiert)800 g
- Pesto(fertig gekauft oder selbst gemacht)100 g
- Cherry-Tomaten(halbiert)200 g
- Parmesan(gerieben)50 g
Zubereitung
- 1
Zucchini spiralisieren und in einer Pfanne kurz anbraten.
- 2
Pesto undKirschtomaten hinzufügen und alles gut vermischen, kurz erwärmen.
- 3
Mit geriebenem Parmesan servieren.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
- Automatisch in deinen Wochenplan übernehmen
- Zutaten direkt auf die Einkaufsliste
- Vitalitäts-Score über sieben Tage
Ohne Konto und ohne Zahlungsdaten — du siehst den fertigen Plan sofort. Preise ansehen
