Hauptspeise
Mit Fisch
Gebratene Garnelen mit Paprika und Reis
Zarte Garnelen, schnell gebraten mit Paprika und serviert mit Reis.
30 Minuten2 Portionen
jodquellemikrobiomfreundlichproteinreichvitamin-c-reich
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Garnelen sind eine gute Proteinquelle und die Paprika liefert Vitamin C, was die Eisenaufnahme unterstützt.
Zutaten
- Garnelen(geschält)300 g
- Paprika(gewürfelt)225 g
- Reis(ungereicht)200 g
- Olivenöl(zum Braten)10 g
- Gewürze nach Wahl(nach Geschmack)nach Geschmack
Zubereitung
- 1
Garnelen in Olivenöl anbraten bis sie rosa und durchgegart sind.
- 2
Paprika hinzufügen und kurz mitbraten.
- 3
Mit Reis servieren.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
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