Hauptspeise
glutenfrei
Mit Fleisch
Gegrillte Putenbrust mit Quinoa und Gemüse
Ein leichtes und proteinreiches Abendessen, das perfekt zu dem Salat passt.
50 Minuten2 Portionen
mikrobiomfreundlichproteinreichvitamin-c-reich
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Pute ist eine magerer Proteinquelle, die wichtig für den Muskelaufbau ist; Quinoa fügt essentielle Aminosäuren und Ballaststoffe hinzu.
Zutaten
- Putenbrust300 g
- Quinoa(Ungekocht)150 g
- Paprika(Gewürfelt)150 g
- Zucchini(In Scheiben)200 g
- Olivenöl10 g
Zubereitung
- 1
Putenbrust mit Olivenöl würzen und grillen.
- 2
In der Zwischenzeit Quinoa kochen und Gemüse anbraten.
- 3
Alles zusammen anrichten und servieren.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
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- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
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