Hauptspeise
glutenfrei
Mit Fisch
Gekochter Kabeljau mit Gemüse und Linsen
Ein leichtes und schmackhaftes Abendessen, dass die Gesundheitsziele unterstreicht.
50 Minuten2 Portionen
folatreichjodquellemikrobiomfreundlichproteinreichvitamin-c-reichvitamin-k-reich
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Kabeljau bietet hochwertiges Protein und Linsen fügen Ballaststoffe und Eisen hinzu; Gemüse sorgt für zusätzliche Nährstoffe.
Zutaten
- Kabeljaufilet(Ungewürzt)300 g
- Gemüse (Mischung)(Z.B. Brokkoli, Karotten)200 g
- Linsen(Gekocht)150 g
Zubereitung
- 1
Gemüse in einem Topf anbraten.
- 2
Linsen und Kabeljau hinzugeben und einige Minuten kochen lassen.
- 3
Servieren und genießen.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
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