
Hauptspeise
vegan
vegetarisch
Gefüllte Paprika mit Couscous
Bunt und gesund gefüllte Paprika
30 Minuten4 Portionen
leichte küchevitamin-c-reich
Warum dieses Gericht gut für dich ist
Ballaststoffe aus Gemüse und Couscous
Zutaten
- Paprika(4)600 g
- Couscous(ungekocht)150 g
- Zucchini(1)200 g
- Zwiebel(1)100 g
Zubereitung
- 1
Couscous nach Anleitung zubereiten.
- 2
Paprika füllen und im Backofen 20 Minuten backen.
Nährwerte & Vitalitäts-Score
Up-Food rechnet für dieses Gericht Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe aus, trägt sie in deine Tagesbilanz ein und zeigt dir, welche Nährstoffe dir diese Woche noch fehlen.
- Nährwerte je Portion auf Basis von USDA- und BLS-Referenzwerten
- Automatisch in deinen Wochenplan übernehmen
- Zutaten direkt auf die Einkaufsliste
- Vitalitäts-Score über sieben Tage
Ohne Konto und ohne Zahlungsdaten — du siehst den fertigen Plan sofort. Preise ansehen


