Chia-Pudding mit Mango
Ein leichtes und gesundes Frühstück.
- 5 Minuten
- 2 Portionen
- Frühstück
- laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- ballaststoffreich
- reich an Omega-3
Zutaten
- 30 g Chiasamen
- 250 g Mandelmilch
- 200 g Mango (Geschält und gewürfelt.)
Zubereitung
- Chiasamen mit Mandelmilch mischen und 1 Stunde ruhen lassen.
- In einer Schüssel servieren, mit Mango garnieren.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis von USDA-Werten, nicht geschätzt.
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