Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Hafermilch
Ein klassischer und fruchtiger Smoothie mit süßen Erdbeeren und cremiger Banane, gemixt mit Hafermilch. Ideal als schnelles Frühstück oder gesunder Snack.
- 5 Minuten
- 1 Portion
- Frühstück
- vegan
- vegetarisch
- antioxidativ
- energie
Zutaten
- 100 g Erdbeeren
- 120 g Banane
- 200 g Hafermilch
- 50 g Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten (Erdbeeren, Banane, Hafermilch, optional Wasser) in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine cremige und glatte Konsistenz erreicht ist.
- Sofort servieren und genießen.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
Nährwerte ansehenUnd was liefert deine ganze Woche? Beantworte ein paar Fragen, und Up-Food stellt einen Wochenplan aus Gerichten zusammen, die zu deinem Bedarf passen – mit der Nährstoffbilanz über sieben Tage. Ohne Konto, ohne Zahlungsdaten.
Wochenplan in 2 MinutenWeitere Rezepte
- Chinesisches Xi Hong Shi Chao Ji Dan - Rührei mit Tomaten
- Vietnamesisches Cháo Gà - Reissuppe mit Hähnchen und Ingwer
- Libanesisches Foul Moudammas - warme Ackerbohnen mit Zitrone und Kreuzkümmel
- Miso-Suppe mit Tofu und Frühlingszwiebeln
- Gegrillte Bananen mit Zimt und Haselnüssen
- Herzhafter Hafer-Porridge mit Spinat und Ei
- Fruchtiger Joghurt-Bowl mit Orangen, Weintrauben und Mandeln
- Cremiger Hafer-Smoothie mit Banane und Erdnussmus
- Herzhafter Buchweizen-Porridge mit Ei und Avocado
- Frischer Orangensaft mit Ingwer und Kurkuma
- Proteinreicher Müsli-Bowl mit Skyr und frischen Früchten
- Herzhafter Hähnchen-Wrap mit Hummus und Gemüse