Schokoladen-Avocado-Mousse
Cremiges Mousse aus Avocado und Kakao - unglaublich samtig und nährstoffreich
- 10 Minuten + 1 Stunde Kühlzeit
- 3 Portionen
- Dessert
- glutenfrei
- vegan
- vegetarisch
- zuckerarm
- herzgesund
- antioxidativ
- gesunde fette
- zellschützend
- stimmungsaufhellend
Zutaten
- 300 g Avocado
- 20 g Kakaopulver
- 100 g Kokosmilch
- 6 Stück Datteln
- 1 Stück Vanille
- 20 Stück Dunkle Schokolade
Zubereitung
- Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen.
- Datteln entsteinen und in warmem Wasser 5 Minuten einweichen.
- Avocado, Datteln, Kakao, Kokosmilch und Vanille im Mixer zu einer glatten Creme pürieren.
- Masse in Dessertgläser füllen.
- Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.
- Mit frisch gehobelter dunkler Schokolade oder Kakaonibs garnieren.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
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