Orientalischer Quinoa-Salat mit Kichererbsen, Pistazien und Minze
Ein leichter und aromatischer Salat, inspiriert von der orientalischen Küche, mit proteinreicher Quinoa, Kichererbsen, knackigen Pistazien und erfrischender Minze. Ideal als leichtes Mittagessen.
- 20 Minuten
- 2 Portionen
- Hauptspeise
- vegan
- vegetarisch
- antioxidativ
- energie
- folatreich
- verdauungsfördernd
Zutaten
- 80 g Quinoa
- 150 g Kichererbsen
- 30 g Pistazien
- 150 g Gurke
- 100 g Tomaten
- 0.1 Stück Minze
- 3 g Petersilie
- 50 g Zitrone
- 7.5 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 1.3 g Salz
- 0.5 g Pfeffer
Zubereitung
- Quinoa nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen.
- Pistazien in einer trockenen Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Abkühlen lassen und grob hacken.
- Kichererbsen, Gurke, Kirschtomaten, gehackte Minze und Petersilie in einer großen Salatschüssel vermischen.
- Gekochte Quinoa hinzufügen. Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verquirlen.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermischen. Mit gehackten Pistazien bestreuen.
- Sofort servieren.
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