Amaranth-Porridge mit Mango und Kokosjoghurt
Ein glutenfreier und nahrhafter Porridge aus Amaranth, cremig gekocht und mit süßer Mango sowie probiotischem Kokosjoghurt garniert. Ideal für ein exotisches und gesundes Frühstück.
- 25 Minuten
- 1 Portion
- Frühstück
- glutenfrei
- vegan
- vegetarisch
- antioxidativ
- energie
- mikrobiomfreundlich
- probiotisch
Zutaten
- 50 g Amaranth
- 200 g Mandelmilch
- 100 g Wasser
- 160 g Mango
- 50 g Kokosjoghurt
- 1.3 g Zimt
Zubereitung
- Amaranth, Mandelmilch, Wasser und optional Zimt in einem kleinen Topf mischen und unter ständigem Rühren aufkochen lassen.
- Die Hitze reduzieren und den Porridge 20-25 Minuten köcheln lassen, bis der Amaranth gar ist und die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Gelegentlich umrühren.
- Den Porridge in eine Schüssel geben und mit Mangowürfeln und einem Klecks Kokosjoghurt garnieren.
- Sofort servieren und genießen.
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