Cremige Brokkolisuppe
Klassische Suppe, die sowohl als Vorspeise als auch als sättigendes Hauptgericht dient. Durch Sahne wird sie wunderbar sämig.
- 30 Minuten
- 4 Portionen
- Hauptspeise
- vegetarisch
- glutenfrei
- antioxidativ
- vitamin-c-reich
- vitamin-k-reich
- zellschützend
Zutaten
- 1 Stück Brokkoli (Kopf)
- 100 g Zwiebel
- 7.5 g Knoblauch
- 800 g Gemüsebrühe (nach Bedarf)
- 150 g Sahne oder Rahm (nach Geschmack)
- 1 Stück Muskatnuss
Zubereitung
- Brokkoli in Röschen zerteilen und Strunk schälen und würfeln. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.
- Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch andünsten bis sie glasig sind.
- Brokkoli hinzufügen und mit Gemüsebrühe aufgießen. 10-20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- Wenn der Brokkoli weich ist, die Suppe mit einem Stabmixer pürieren bis eine sämige Konsistenz erreicht ist.
- Sahne oder Rahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
- Mit gewünschter Einlage wie Speckwürfeln, Croutons oder Nüssen servieren.
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