Glutenfreie Amaranth-Pasta mit Tomaten-Basilikum-Sauce
Hausgemachte glutenfreie Pasta aus Amaranthmehl, serviert mit einer klassischen Tomaten-Basilikum-Sauce. Eine proteinreiche und gesunde Hauptmahlzeit.
- 30 Minuten
- 2 Portionen
- Hauptspeise
- vegetarisch
- energie
- knochenstärkend
- zellschützend
Zutaten
- 150 g Amaranth
- 50 g Reis
- 120 g Ei
- 400 g Tomaten
- 50 g Zwiebel
- 6 g Knoblauch
- 7.5 g Basilikum
- 5 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 2.5 g Salz
- 1.3 g Pfeffer
Zubereitung
- Für den Pastateig Amaranthmehl, Reismehl, Eier und eine Prise Salz zu einem glatten Teig verkneten. Dünn ausrollen (mit Reismehl bestäuben) und Nudeln schneiden. Alternativ fertige glutenfreie Amaranth-Pasta nach Packungsanleitung kochen.
- Olivenöl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Passierte Tomaten hinzufügen und aufkochen lassen.
- Bei mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht andickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gehacktes Basilikum unter die Sauce rühren. Die gekochte Amaranth-Pasta mit der Sauce vermischen.
- Sofort servieren.
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