Glutenfreie Hirse-Brötchen mit Kürbiskernen
Leichte und luftige Brötchen, gebacken aus glutenfreiem Hirsemehl und verfeinert mit knackigen Kürbiskernen. Ideal für ein glutenfreies Frühstück oder Abendbrot.
- 20 Minuten (+ Gehzeit + Backzeit)
- 4 Portionen
- Frühstück
- glutenfrei
- vegan
- vegetarisch
- energie
- folatreich
- nervenstärkend
- verdauungsfördernd
Zutaten
- 200 g Hirse
- 50 g Reis
- 250 g Wasser
- 0.5 Stück Hefe
- 30 g Kürbiskerne
- 5 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 2.5 g Salz
- 0.5 Stück Backpulver (ohne Aluminium)
Zubereitung
- Hirsemehl, Reismehl, Hefe, Salz und optional Backpulver in einer großen Schüssel vermischen. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten.
- Kürbiskerne unter den Teig kneten. Den Teig in 4-6 Brötchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 30-45 Minuten gehen lassen.
- Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Die Brötchen für ca. 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und beim Klopfen auf den Boden hohl klingen.
- Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen.
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