Glutenfreie Hirse-Fladenbrote mit Kräutern
Einfache und schnell zubereitete Fladenbrote aus glutenfreiem Hirsemehl, verfeinert mit frischen Kräutern. Ideal als Beilage zu Dips oder Salaten.
- 15 Minuten
- 2 Portionen
- Beilage
- glutenfrei
- laktosefrei
- nussfrei
- vegan
- vegetarisch
- antioxidativ
- energie
- verdauungsfördernd
- vitamin-k-reich
Zutaten
- 150 g Hirse
- 50 g Reis
- 150 g Wasser
- 1 Stück Backpulver (ohne Aluminium)
- 3 g Petersilie
- 25 g Schnittlauch
- 5 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 2.5 g Salz
Zubereitung
- Hirsemehl, Reismehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermischen. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten.
- Gehackte Petersilie und Schnittlauch unter den Teig kneten.
- Den Teig in 4-6 kleine Fladen formen (ca. 0,5 cm dick).
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen (optional leicht ölen). Die Fladenbrote pro Seite ca. 3-5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und Blasen werfen.
- Heiß servieren, z.B. mit Hummus oder einem Quark-Dip.
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