Glutenfreie Linsen-Pasta mit Rote Bete Pesto und Ziegenkäse
Eine farbenfrohe und nahrhafte Pasta mit glutenfreier Linsenpasta und einem cremigen Pesto aus Roter Bete, verfeinert mit Ziegenkäse. Ein vegetarisches Hauptgericht.
- 20 Minuten
- 2 Portionen
- Hauptspeise
- glutenfrei
- vegetarisch
- antioxidativ
- folatreich
- knochenstärkend
- proteinreich
- verdauungsfördernd
Zutaten
- 150 g Linsen
- 150 g Rote Bete
- 30 g Pinienkerne
- 30 g Parmesan
- 15 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 50 g Zitrone
- 2.5 g Salz
- 1.3 g Pfeffer
- 50 g Ziegenkäse
Zubereitung
- Linsenpasta nach Packungsanleitung kochen.
- Für das Rote Bete Pesto: Gekochte Rote Bete, geröstete Pinienkerne, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem Food Processor pürieren, bis ein cremiges Pesto entsteht. Optional geriebenen Parmesan hinzufügen.
- Die gekochte Linsenpasta mit dem Rote Bete Pesto vermischen. Optional mit etwas Nudelwasser verdünnen.
- Auf Tellern anrichten und mit zerbröseltem Ziegenkäse und etwas frischem Olivenöl garnieren.
- Sofort servieren.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
Nährwerte ansehenUnd was liefert deine ganze Woche? Beantworte ein paar Fragen, und Up-Food stellt einen Wochenplan aus Gerichten zusammen, die zu deinem Bedarf passen – mit der Nährstoffbilanz über sieben Tage. Ohne Konto, ohne Zahlungsdaten.
Wochenplan in 2 MinutenWeitere Rezepte
- Griechische Gemista - gefüllte Paprika und Tomaten mit Reis
- Griechisches Spanakorizo - Spinatreis mit Dill und Zitrone
- Griechisches Briam - Ofengemüse mit Kartoffeln und Oregano
- Glutenfreie Amaranth-Brötchen mit getrockneten Aprikosen
- Glutenfreie Hirse-Pasta mit Garnelen und Mangold
- Glutenfreies Maisbrot mit getrockneten Aprikosen und Pekannüssen
- Erfrischende Kurkuma-Ingwer-Dattel-Bällchen
- Sättigender Tempeh-Salat mit Sesam-Dressing
- Kichererbsen-Schokoladen-Brownies
- Erfrischender Feigensalat mit Quinoa und Walnüssen
- Herzhafter Rinderschmortopf mit Wurzelgemüse
- Süßkartoffel-Thunfisch Auflauf mit Feta