Sättigender Tempeh-Salat mit Sesam-Dressing
Dieser leckere Tempeh-Salat vereint knackiges Gemüse mit würzigem Tempeh und einem aromatischen Sesam-Dressing für ein gesundes Mittagessen.
- 30 Minuten
- 2 Portionen
- Hauptspeise
- glutenfrei
- laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- ballaststoffreich
- pflanzenbasiert
- entzündungshemmend
- herzgesund
Zutaten
- 200 g Tempeh
- 150 g Gemischte Blattsalate
- 100 g Karotten
- 150 g Paprika
- 10 g Sojasauce
- 10 g Sesamöl
- 8 g Sesamsamen
Zubereitung
- Tempeh in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Sesamöl goldbraun anbraten.
- Währenddessen die Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden, die Paprika würfeln und die Blattsalate waschen und trocken schleudern.
- In einer großen Schüssel das Gemüse vermengen: Blattsalate, Karotten, Paprika und die gebratenen Tempehwürfel hinzufügen.
- Für das Dressing Sojasauce und Sesamöl in einer kleinen Schüssel vermischen und über den Salat träufeln.
- Den Salat vorsichtig vermengen und mit Sesamsamen bestreuen.
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