Hirse-Porridge mit Apfel, Zimt und Walnüssen
Warmes Frühstück aus Hirse statt Hafer. Von Natur aus glutenfrei, mit Apfel und Walnüssen.
- 20 Minuten
- 2 Portionen
- Frühstück
- vegan
- vegetarisch
- laktosefrei
- glutenfrei
- energie
- pflanzenbasiert
- vitamin-e-reich
Zutaten
- 60 g Hirse
- 250 g Mandeldrink (oder andere pflanzliche Milch)
- 100 g Apfel
- 20 g Walnüsse
- 2 g Zimt
- 10 g Ahornsirup
Zubereitung
- Hirse in einem feinen Sieb gründlich unter kaltem Wasser abspülen — das nimmt den leicht bitteren Ton.
- Hirse mit dem Mandeldrink in einen Topf geben und aufkochen lassen.
- Hitze reduzieren und bei kleiner Flamme etwa 15 Minuten quellen lassen, gelegentlich umrühren.
- Apfel in kleine Würfel schneiden und in den letzten 5 Minuten mitgaren.
- Mit Zimt und Ahornsirup abschmecken, in Schalen füllen und mit gehackten Walnüssen bestreuen.
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