Ofenlachs mit Spargel und Kräuter-Vinaigrette
Ein einfaches und elegantes Gericht mit im Ofen gebackenem Lachs und grünem Spargel, abgerundet mit einer frischen Kräuter-Vinaigrette. Ideal für ein gesundes Abendessen.
- 25 Minuten
- 1 Portion
- Hauptspeise
- glutenfrei
- laktosefrei
- pescetarisch
- nussfrei
- antioxidativ
- b12-quelle
- reich an Omega-3
- proteinreich
- vitamin-d-quelle
- vitamin-k-reich
Zutaten
- 180 g Lachs
- 200 g Grüner Spargel
- 7.5 g Olivenöl (Extra Nativ)
- 50 g Zitrone
- 0.1 Stück Dill
- 3 g Petersilie
- 2.5 g Salz
- 1.3 g Pfeffer
Zubereitung
- Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Spargel auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen, mit 0,5 EL Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Lachsfilet auf den Spargel legen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronenscheiben belegen.
- Im vorgeheizten Ofen ca. 12-15 Minuten backen, bis der Lachs gar ist.
- Für die Vinaigrette restliches Olivenöl, gehackten Dill und Petersilie, etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen.
- Lachs und Spargel aus dem Ofen nehmen und mit der Kräuter-Vinaigrette beträufeln. Sofort servieren.
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