Pekannuss-Schoko-Brownies mit Dattelsirup
Saftige Brownies, die ihre Süße von Dattelsirup und ihre Feuchtigkeit von Süßkartoffeln erhalten, verfeinert mit knackigen Pekannüssen. Ein gesunder Genuss ohne Industriezucker.
- 20 Minuten (+ Backzeit + Kühlzeit)
- 6 Portionen
- Dessert
- vegan
- vegetarisch
- antioxidativ
- energie
- vitamin-a-reich
- zellschützend
Zutaten
- 400 g Süßkartoffel
- 20 g Kakao
- 40 g Dattelsirup
- 50 g Pekannüsse
- 10 g Rapsöl
- 2 g Vanilleextrakt
- 1 Stück Backpulver (ohne Aluminium)
- 1.3 g Salz
Zubereitung
- Backofen auf 175°C Umluft vorheizen. Eine kleine Backform (ca. 20x20 cm) mit Backpapier auslegen.
- Gekochte und pürierte Süßkartoffel mit Kakao, Dattelsirup, Rapsöl, optional Vanilleextrakt, Backpulver und Salz in einer Schüssel gut verrühren.
- Gehackte Pekannüsse unterheben. Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Backform streichen.
- Für ca. 25-30 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, mit feuchten Krümeln herauskommt.
- Aus dem Ofen nehmen, vollständig abkühlen lassen und in Quadrate schneiden.
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