Portugiesisches Caldo verde - Grünkohlsuppe mit Kartoffel
Portugals bekannteste Suppe: pürierte Kartoffel als Basis, haarfein geschnittener Grünkohl, der nur drei Minuten mitkocht. Statt der üblichen Chouriço gibt hier geräuchertes Paprikapulver die Rauchnote.
- 45 Minuten
- 6 Portionen
- Hauptspeise
- vegan
- glutenfrei
- nussfrei
- laktosefrei
- knochenstärkend
- antioxidativ
- pflanzenbasiert
- immunstärkend
- ballaststoffreich
Zutaten
- 700 g Kartoffeln (mehligkochend, geschält und gewürfelt)
- 400 g Grünkohl (Blätter ohne Rippe, zu einer Rolle gedreht und in haarfeine Streifen geschnitten)
- 150 g Zwiebel
- 40 g Olivenöl (die Hälfte zum Dünsten, die Hälfte roh auf den Teller)
- 15 g Knoblauch
- 7 g Salz (ersetzt die Chouriço)
- 5 g Geräuchertes Paprikapulver (süß, erst vom Herd gezogen einrühren)
- 1800 ml Wasser
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch in der Hälfte des Olivenöls glasig dünsten.
- Kartoffeln und Wasser zugeben und 25 Minuten kochen, bis die Kartoffeln zerfallen.
- Das geräucherte Paprikapulver vom Herd gezogen einrühren und die Suppe glatt pürieren. Sie soll die Konsistenz von dünner Sahne haben.
- Salzen und wieder aufkochen lassen.
- Den haarfein geschnittenen Grünkohl einstreuen und genau drei Minuten offen kochen - er soll leuchtend grün bleiben und Biss haben.
- Sofort servieren, mit dem restlichen Olivenöl roh darüber.
Warum der Kohl so dünn geschnitten wird
In Portugal gibt es dafür eigene Maschinen auf jedem Markt. Der haarfeine Schnitt garantiert, dass der Kohl in drei Minuten gar ist. Länger gekocht, setzt er Schwefelverbindungen frei - der Geruch, den viele mit Kohl verbinden und der bei kurzer Garzeit gar nicht erst entsteht.
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