Rosenkohl-Eintopf mit Kassler
Dieser klassische Eintopf ist ein herzhaftes Gericht, das in der kalten Jahreszeit wärmt und an traditionelle Hausmannskost erinnert.
- 45 Minuten
- 4 Portionen
- Hauptspeise
- omnivor
- proteinreich
- immunstärkend
- ballaststoffreich
Zutaten
- 600 g Rosenkohl
- 600 g Festkochende Kartoffeln
- 300 g Möhren
- 160 g Zwiebeln
- 300 g Kassler-Kotelett ohne Knochen
- 1 Stück Gemüsebrühe
Zubereitung
- Rosenkohl und Kartoffeln vorbereiten. Möhren in Scheiben schneiden.
- Zwiebeln fein würfeln, Kassler in 1,5 cm große Stücke schneiden.
- Rapsöl erhitzen, Zwiebeln andünsten. Kassler hinzufügen und kurz anbraten. Danach Rosenkohl, Kartoffeln und Möhren zugeben und 1 Minute anrösten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen und bei kleiner Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- Petersilie fein hacken. Den Eintopf abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren.
Was steckt wirklich drin? Up-Food rechnet für dieses Rezept über 30 Nährstoffe aus den echten Zutatenmengen aus – auf Basis geprüfter USDA- und BLS-Werte, nicht geschätzt.
Nährwerte ansehenUnd was liefert deine ganze Woche? Beantworte ein paar Fragen, und Up-Food stellt einen Wochenplan aus Gerichten zusammen, die zu deinem Bedarf passen – mit der Nährstoffbilanz über sieben Tage. Ohne Konto, ohne Zahlungsdaten.
Wochenplan in 2 MinutenWeitere Rezepte
- Griechische Gemista - gefüllte Paprika und Tomaten mit Reis
- Griechisches Spanakorizo - Spinatreis mit Dill und Zitrone
- Griechisches Briam - Ofengemüse mit Kartoffeln und Oregano
- Cremige Blumenkohlsuppe
- Gebackene Blumenkohl-Steaks
- Blumenkohl-Püree
- Rotkohl-Salat
- Klassischer geschmorter Rotkohl
- Rotkohl-Steaks mit Feta
- Veganer Hackfleischersatz aus roten Linsen und Walnüssen
- Vegane Patties aus Kidneybohnen
- Cashewsahne