Rotkohl-Salat
Ein frischer Salat, der im Handumdrehen zubereitet ist und durch das Kneten des Kohls besonders zart und bekömmlich wird.
- 20 Minuten
- 4 Portionen
- Snack
- vegan
- vegetarisch
- glutenfrei
- immunstärkend
- zellschützend
- antioxidativ
Zutaten
- 1 Stück Rotkohl
- 10 g Apfelessig
- 1 Stück Ahornsirup
- 300 g Orangensaft
- 10 g Olivenöl
- 80 g Lauchzwiebeln
Zubereitung
- Rotkohl halbieren, vierteln, Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden.
- Rotkohlstreifen mit Apfelessig, Ahornsirup und Salz vermengen. 5-10 Minuten mit den Händen kneten.
- Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Orangensaft, Olivenöl und Pfeffer zum Rotkohl geben und vermengen.
- Den Salat für 2-3 Stunden gekühlt ziehen lassen. Vor dem Servieren die Lauchzwiebeln unterheben.
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